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湖北東正提醒您司機需要了解 春季開車常識

這是因為,春天天氣轉暖,很多人都有睡不醒的感覺,導致很多司機精神不集中,甚至開車時打瞌睡。而春季白天時間變長,夜晚時間縮短,人的睡眠時間也會相應縮短,導致夜間睡眠不足,白天犯困。

  那么,如何預防春困呢?

首先,充足的睡眠是保證行車安全的重要因素。睡眠不足是造成疲勞的主要因素。據統計,因疲勞造成的事故60%是睡眠不足3.5小時引起的。睡眠不足導致駕駛過程中嘆氣、打哈欠。特別是長途行車,連續駕車時間不宜過長,如果在駕車途中感到倦意時,一定要停車休息,下車活動一下全身。

  其次,保持良好的車內環境,這可以提高駕車人的注意力。

  除此之外,還可以在飲食方面進行調理。駕車人多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如胡蘿卜、白菜、柑桔等食品含有大量的維生素,維生素是很好的清醒劑,它能將人體疲勞時所積存的代謝產物盡快處理掉。

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